3.4 levél: Napló anyának 2

AZ ANYAI SZERETET TERMÉSZETÉNÉL FOGVA FELTÉTLEN.

Az elmúlt napokban sikerült megírnod az új Kapcsolati Naplódat Édesanyáddal.

Figyelem

Ha még nem készültél el, akkor kérlek, állj itt meg! Ahhoz, hogy tovább haladj szükség van az új Naplódra!

Gyakorlat:

A gyakorlat során:
Szembesíted a gondolataidat az érzelmeiddel. Kérlek, figyeld meg a gondolataidat objektíven!

Emlékeztetőül megírom, hogy mit tegyél, ha elkészült a Kapcsolati Naplód Édesanyáddal.
– Keress egy nyugodt helyet és olvasd el hangosan a Naplót!
– Az olvasást ismételd addig, míg semmilyen testi vagy érzelmi tünetet nem tapasztalsz!

Figyelem!

A gyakorlat célja nem az, hogy elszakadj Édesanyádtól! Erről szó sincs!
Sőt, a tapasztalatom szerint a gyakorlatsor még jobb, elmélyültebb kapcsolatot eredményez.
Addig olvasd a Naplódat, míg semmilyen testi vagy lelki tünetet nem tapasztalsz!

Érzelmek

Most biztosan sok érzelem kavarog Benned! Pihenj egy napot, igyekezz rendet tenni a kavargó gondolataidban! Tudod, most rendeződnek Benned az érzelmek, és már megindulnak a gyógyító folyamatok.
Ha úgy érzed, most mindenképpen szükséged lenne a segítségemre, tudod, hogy e-mailben megkereshetsz!

A következő levelem holnapután fogom küldeni.