2.4 levél: Változás

NE A VÁLTOZÁSTÓL, AZ ÁLLANDÓSÁGTÓL FÉLJ!

Nagy utat tettél meg, gratulálok! Tudom, hogy nem volt könnyű dolgod, valószínűleg sok berögzült érzésen vagy túl. De túl vagy rajtuk!

Eredmények

Minden elismerésem a Tiéd! Fantasztikus, amit véghez vittél! Felsoroljam?

– Megírtad a Kapcsolati Naplódat.
– Feldolgoztad, a Tudatos I. szintre hoztad az ott elnyomott érzelmeidet. Tudatosan szembe néztél velük.
– A vizualizációs hanganyag segítségével érzelmi és testi szinteken is feldolgoztad a Kapcsolati Naplóban szereplő személlyel a párkapcsolatod.

A gyakorlat során elengedted a személyhez társított érzelmeidet. Testedben az öngyógyító folyamatok már elindultak. Ez annak köszönhető, hogy a korábban elfojtott érzelmeidet elengedted, feloldottad magadban.
Lehet, hogy sokkal könnyebben érzed magad, de lehet, hogy érzelmi viharokat élsz át. Mindegyik természetes, ne ijedj meg ezektől, az érzésektől! Mindenki másképp reagál, hiszen mindenkinek egyedi története van.

Mi jelzi Benned a változást?

Valószínűleg sokkal felszabadultabbnak, mosolygósabbnak, boldogabbnak, könnyedebbnek és lazábbnak érezheted magad! Ugye, csodálatos érzés? Talán nem is hitted, hogy ez megtörténhet Veled!

Lehet, hogy rosszul érzed magad. Ez esetben, pihenj!
Ha nem tudsz pihenni, végezz némi testmozgást. Séta a természetben vagy az utcán. Vagy kis kocogás. Próbáld kimozogni magadból a rossz érzéseket!

Igen jól látod. Elképzelhető, hogy felszabadult és vidám vagy. De az is megeshet, hogy rosszkedvűnek, “depisnek” érzed magad. Mindegyik természetes, ki így, ki úgy reagál a változásra. Miért? Mert mindenki különböző viselkedési lenyomatokat hoz magával a múltból, és ezt mindenki különböző módon dolgozza fel. Ha nincs semmilyen tüneted az elvégzett feladattól, az is természetes és örülj hogy túl vagy rajta. Ha pedig nem érzed magad jól a bőrödben, akkor te így dolgozod fel a múltbeli sérüléseidet. Mindkettő teljesen normális.

Nagyon nehéz feladaton vagy túl, gratulálok Neked! Pihenj egy nagyot!

Holnap tarts egy pihenőt és utána dolgozzunk tovább!