Te jó példát láttál otthon?

A szülői példa

Szüleid nem voltak igazán boldogok, esetleg sokat veszekedtek?
Elváltak és Te csonka családban nőttél fel?
Lehet Te is úgy viselkedsz, ahogy szüleidtől láttad?
Talán az ő viselkedési mintáik határozzák meg párkapcsolatodat?
Párod jobban húz érzelmileg szülei felé, esetleg ebből többször alakult ki már kettőtök között konfliktus?

Egy párkapcsolatban rengeteg sérülés érhet minket. Felütheti a fejét a féltékenység, a hűtlenség, bizalom hiány. Sok esetben a felek egymásnak alárendelve élnek, konfliktusok alakulnak ki a szerelmesek között. Érezheti úgy az egyik fél, hogy nem szeretik eléggé.
Mindazt, hogy miként kezeljük ezeket a helyzeteket, az hogy egyáltalán megjelennek-e párkapcsolatainkban, a szüleinktől hozott viselkedés minták is befolyásolják.

Befolyásolnak Téged

A megszületés után a világot szüleinken keresztül ismerjük meg. A reakcióikból tanulunk, és később a tőlük látott viselkedés minták szerint éljük életünket. Ahogy fogat mosni, felöltözni és főzni is szüleinktől tanulunk, úgy az egyes szituációkra adott cselekedeteinket is tőlük sajátítjuk el. Ezeket a viselkedés mintákat tovább visszük a saját párkapcsolatainkba is. Így a szülőktől látott látott cselekvési, viselkedés minták befolyásolják felnőttkori kapcsolataink működését.

Születésünkkor mindannyian nyitottak vagyunk minden környezeti hatásra. Befogadóak vagyunk az emberek érzéseivel, gondolataival kapcsolatban.
Gondolj csak arra, hogy ha egy anyuka feszült, a kisbabája is nyugtalanná válik, sírni kezd. Ám ha nyugodtan kezeli a gyermek sírását, a baba is könnyebben megnyugszik. Csecsemőként teljesen a szüleinkre hagyatkozunk. Mind fizikai, mind pedig szociális szükségleteinket az ő segítségükkel tudjuk csak kielégíteni. Ilyenkor a gyermekek és a szülők közötti kapcsolat még annyira szoros, hogy a csecsemők látják, érzik szüleik gondolatait. Az ő szemükön keresztül kezdjük el látni, megismerni a minket körülvevő világot.

A példa ragadós

Ebből adódóan szüleink viselkedését vesszük alapul, ez szolgál mintaként a későbbiek folyamán. Szüleink reakciói különféle szituációkban megmutatkoznak. Látjuk, hogy szüleink hogyan reagálnak egy-egy konfliktus helyzetre, és az ő reakciójukat, megoldásukat tekintjük “A megoldásnak”.
Azaz nem csak szavakkal, hanem az általuk mutatott példával is neveltek minket. És tudjuk, hogy a példa ragadós. A jó, és sajnos a rossz is.

Ha egy családban a konfliktus kezelésre megoldása az, hogy az anyuka megsértődik, míg az apuka dühöng, akkor a gyermek ezt látva magába szívja a “tudást”. A későbbiekben ezt a mintát viszi tovább párkapcsolataiba is.
Azaz, ha a kisfiúnak felnőtt férfiként konfliktusa lesz párkapcsolatában, akkor nagy valószínűséggel az édesapjától látott dühöngéssel fog reagálni.
A fenti logikát folytatva, ha a kislánynak felnőtt nőként konfliktusa lesz párkapcsolatában, akkor nagy valószínűséggel az édesanyjától látott sértődéssel fog reagálni.
Akaratlanul is bekapcsolódik a “gyermeki én” és követi a látott mintát. Ezek a minták szinte beleégnek az agyunkba a gyermekkorunkban. Így megváltoztatásuk is nagyon sok időt és energiát vesz igénybe.
De nem lehetetlen a program felülírása!

Dobd el a rossz szokásaidat!

Amíg ezeket az érzelmi sérüléseket, negatív tapasztalati mintákat nem engeded el. Nem zárod le magadban, addig nem tudsz teljes őszinteséggel önmagad lenni a kapcsolatban. Mindig ott lebegnek a fejed felett a szüleid viselkedés mintái, amiket a gyerekkorodban láttál.

Te vajon kinek az életét akarod élni?
A szüleidét, vagy a sajátodat?

Tedd fel magadnak a kérdést, vajon a szüleid boldog, kiegyensúlyozott párkapcsolatban éltek? Érdemes maradéktalanul folytatni az ő példájukat?
Úgy látod, hogy szüleid nem voltak teljesen boldogok?
Nem jó példát láttál, nem jó mintákat vettél át?
Akkor a Te párkapcsolatod miért működne jól?
Honnan tudhatnád, hogy az adott szituációban hogyan kell helyesen reagálni, ha szüleidtől nem a megfelelő példát láttad?

Generációváltás

A korábbi generációknak az volt a fő céljuk, hogy megteremtsék a megfelelő egzisztenciát a család alapításhoz. Ekkor még csak a legalapvetőbb szükségletek kielégítése volt az elsődleges cél. Legyen elegendő étel az asztalon, télen ne fázzon a család és éljünk biztonságban. Később további anyagi javak lettek fontosak automata mosógép, színes tévé, számítógép.

A mai generációnak ezek a feltételek már mind adottak. A testi igények ki vannak elégítve, így a lelki, érzelmi szükségletek kielégítése lett a cél.
Azonban míg nem tudjuk érzelmeinket rendezni magunkban, addig párkapcsolataink sem fognak megfelelően működni. Hiszen nem tudatosan irányítjuk azokat, hanem a gyermekkorunkban berögzült viselkedési mintáink vezérelnek, uralnak minden helyzetben.

Ha sikerül megszabadulni tőlük, akkor igazán boldog, őszinte kapcsolatot alakíthatunk ki a korábbi negatív mintáktól mentesen.

Nem az számít, milyen kapcsolatod van a szüleiddel. Fontos, hogy ezt magadban, a lelkedben tudd a helyére tenni, és rendezni magadban az érzelmeidet. Amikor ez megtörténik, és végre önmagad leszel, meglátod, a párkapcsolatod is rendeződni fog.

Mit tettem én?

Engedd meg, hogy egy személyes példával éljek. Amíg nem sikerült rendeznem magamban az édesanyámtól hozott viselkedésmintákat, egyszerűen képtelen voltam boldog párkapcsolatot kialakítani.
Az édesanya egy fiú számára a nőt testesíti meg. Édesanyukám minden kívánságomat teljesítette, de édesapukámra már nem jutott energiája, ezért sokszor veszekedtek.
Ugyan ez történt a régi párkapcsolatomba. Elvártam a páromtól, hogy minden kívánságomat teljesítse. Hiszen anyukám is ezt tette velem. Persze nem tudta és valószínűleg tudat alatt nem is szerette volna teljesíteni az elvárásaimat. Hiszen ő nem ezt a mintát hozta otthonról.
Sokszor veszekedtünk emiatt. Ugyanúgy, ahogy szüleim is.  
Amióta magamban helyére tettem és elengedtem ezeket a tanult negatív mintákat, végre olyan kapcsolatban élhetek, amilyenre mindig is vágytam, de a rossz minták miatt korábban megfosztottam magam tőle.

Ha Te is el szeretnéd engedni szüleid példáját, és saját magadat akarod adni a kapcsolatodban, akkor a megoldás itt van előtted. A Tudatos Párkapcsolati Rendszer segítségével megteheted. Segítségemmel kikerülhetsz szüleid árnyékából és saját magad lehetsz a kapcsolatodban!