4.5 levél: Mi lesz a Te jövőd?

4.5 levél: Mi lesz a Te jövőd?

A JÖVŐ AZOKÉ, AKIK HISZNEK ÁLMAIK SZÉPSÉGÉBEN.

Eleanor Roosevelt

Az elmúlt napokban megismerted  a Kapcsolati Térképed.
Részletes magyarázatokkal megmutattam, mit jelentenek az egyes útjelzések.
Most megmutatom, hogyan használd az életedben a Térképed!

Emlékezz!

Kérlek vedd elő a kinyomtatott vagy a letöltött Párkapcsolati Térképed!

Egy térkép akkor igazán hasznos, ha könnyen ki is igazodunk rajta.
Nem kell mást tenned, mint naponta használni. Mire gondolok? Valószínűleg jelenleg több sorban, a bal oldali állítás igaz Rád.
A bal oldalon olvasható események közül melyek történtek meg Veled az elmúlt időben? Idézd fel az emlékeket! Érzed a feszültséget magadban?
Hány jelzéssel találkoztál a kapcsolatodban? Ezek a jelzések visznek rossz irányba. Ezek a jelzések nem engedik, hogy elérd a forrást, ahol a Boldog Párkapcsolat vize fakad.

Gyakorlat

Megtaláltad, mely események fordultak elő Veled ez elmúlt időkben. Most nézd meg, hogy mit mutatnak a helyes jelzések! Merre kellett volna fordulnod, mit kellett volna tenned az adott szituációban?

Kérlek, szánj erre a gyakorlatra 20-30 percet!
Gondold végig, mik történtek Veled és, mit kellett volna csinálnod! Mindez segíteni fog abban, hogy megismerd a helyes utat, és ne kövesd el még egyszer ezeket a hibákat. Vagy ha véletlenül mégis elköveted, akkor felismerd és tudd, hogyan kell kijavítani a tévedést, tudd a helyes utat.

Próbáld felidézni az eseményt! Játszd le újra a történteket csak most add a jó választ, melyet a Térkép jobb oldalán olvashatsz. Igyekezz elképzelni, hogy mi történt volna másképpen!

Okulj a hibákból

Fontos, hogy belásd nincs olyan ember, aki soha nem hibázott, nem bántott meg senkit egy párkapcsolatban! Ne ostorozd magad a múltbéli hibákért! Tanulj a hibákból, hiszen így ismered meg jobban Önmagad.

A következő napokban kérlek, dolgozz a táblázaton! Gondold végig, hogy mit hibázhattál a párkapcsolatodban! A táblázat ismeretében mit csinálnál jelenleg másképp?

Az ott olvasható pozitív kijelentéseket kell ismételned magadban.
Fontos, hogy a kijelentéseket ne monoton módon ismételd! Társuljon hozzá folyamatosan egy vágyakozás, a jóleső álmodozás érzése.
Emlékszel, hogy a bevezető leckékben már megmutattam, miért fontos érzelmekkel megtöltened a céljaidat? Most is ezt kell tenned!

Képzeld el a kijelentéseket! Mit érzel, mit hallasz mikor ezekre gondolsz? Ezt képes vagy megtenni csak figyelned kell az érzéseidre, amelyek feltörnek Benned, amikor a gyakorlatot végzed.

Teendők

Próbáld megtudakolni, megbeszélni pároddal, hogy neki milyen jövőképe, milyen céljai vannak az életben?
Próbáld összehangolni a te jövőképedet és az övét!
Figyelj arra hogy ne mondj neki semmilyen negatív kritikát!

Ötletelj, mivel tudnál neki kedveskedni!

    • romantikus vacsora, ahol a kedvenc ételével megleped
    • kedvenc hobbijára elkíséred
    • írj neki papírra kedves üzenetet
    • dicsérd meg amit szerinted jól csinál
    • apró ajándék
  • mondj neki szexuális töltésű mondatokat
  • adj neki ölelést

Ennek az a lényege, hogy éreztesd vele, hogy mellette vagy, és szereted Őt.

Tudd, hogy mindenkinek meg van a szeretett nyelve. De mindenkinek más és más. Ezt újból ki kell alakítanotok.

Lehetőleg a problémáidról ne mesélj másoknak, próbáld vele megbeszélni. Ha nem megy, kérlek keress meg!
Miért kérem ezt?
Korábban ha elmesélted a problémáidat egy barátnak, vagy egy külső személynek, akkor azt tapasztaltad, hogy ritkán született ilyenkor jó tanács. Bármilyen jó szándékkal is tanácsolták ezt vagy azt a megoldást, az nem lehetett tökéletes tanács, hiszen akivel megosztottad a problémádat csak a Te szemszögedből ismerte a problémát. A gondokat inkább a kapcsolaton belül kell megbeszélni még akkor is, ha konfliktus lesz belőle.

Mivel már a régi sérelmek nincsenek Benned a társaddal szemben, ezért kérlek, hogy neki mondd el az esetlegesen felmerülő problémáidat!

Figyelj a párodra!

Tamás sérelmezte, hogy kevés a szexualitás a kapcsolatában. Ezt elmesélte egy régi barátjának Katának. Kata megvallotta, hogy neki is vannak ilyen gondjai az Ő párkapcsolatában. Így együtt tudtak siránkozni, hogy nekik milyen rossz. Ezzel nem oldották meg a problémájukat. Sőt kettőjük között kialakult egy intimitás, ami érzelmi viharokat kavart kettőjük közé.
Tamással beszélgetve megértette, hogy nem jó megoldást választott, és Kata helyett partnerével kellett volna megbeszélni problémáját. Mikor összeszedte a bátorságát és felvetette a problémát otthon, akkor kiderült, hogy a felesége szintén több szexre vágyott. De ő sem merte szóba hozni a problémát!

Holnap érkezik a következő levelem, melyben megmutatom, hogyan kell használnod a Térképed mindhárom szinten.

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogatsz egy weboldalt, információkat tárolhat és/vagy kérhet a számítógépedtől, amiket Cookie-k formájában tárolnak a weboldalak. Cookie kezelésről itt tudhatsz meg többet.

These cookies are necessary for the website to function and cannot be switched off in our systems.

Ezek a Cookie-k az oldal működéséhez nélkülözhetetlenek, ezért nem is lehet letiltani őket.
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Decline all Services
Accept all Services