2.7 levél: Második kör

AMIKOR MEGBOCSÁTASZ, A MÚLTAT MÁR NEM VÁLTOZTATHATOD MEG, DE BEFOLYÁSOLHATOD A JÖVŐT.

Sikeresen megírtad az új Kapcsolati Naplódat és annyiszor elolvastad, míg semmilyen testi vagy lelki tünetet nem tapasztaltál.

Dobd el a múlt sötét szemüvegét!

Jól gondolod, hogy most ismét a hanganyagot kell meghallgatnod, így ismét az Érzelmi szinteden dolgozol majd. A 10 perces hanganyagban egy csukott szemű gyakorlatot végzel el. Fontos, hogy a szemedet a gyakorlat során végig csukva tartsd. Ennek az oka, hogy csukott szemmel ki tudod zárni a Gondolati 1. szintet. Így a gyakorlat során a 2. Érzelmi (tudatalatti) és a 3. Testi szinteken zajlanak majd a pozitív változások.

Biztosan emlékszel, a gyakorlat során, egy réten állsz. A rét ez esetben a tudatalattidat jelenti. A rét szélén megjelenik az a személy, akiről a Kapcsolati Naplódat írtad.
Ezután elengeded azt a személyt, és vele együtt elengeded azt az érzelmet, amit a személy képviselt benned. Szeretnélek emlékeztetni, hogy a hanganyag során nem a személyt engeded el, csupán a hozzá kapcsolódó érzéseket!
Ezután elképzelsz egy padot a réten melyen helyet foglalsz. Az égből fehér fény érkezik. Ez a fény „bemegy” a fejed tetején. Végigszalad a gerinceden, a csípődnél kettéválik, és leszalad mindkét lábad hátulján és elkezdi feltölteni lábujjaidat. Szépen alulról, feltölti a fejed tetejéig az egész tested ezzel a fehér fénnyel. Amikor megtöltődött a tested még mindig árad Rád a fehér fény az égből. A fény ezután kilép testedből, és a tested körül 30-40 cm-re megtölti a teret tojás alakzatban körülötted. Ezzel a gyakorlattal elkezded irányítani gondolataiddal az érzelmeidet.

A gyakorlat végével megnyugvást, csendességet, békét, az egységet tudod megteremteni magadban az adott személlyel kapcsolatban.

Összegezés

Ez történik gyakorlatban:
– behunyod a szemed, megjelenítesz egy rétet (ez a tudatalattid)
– veled szemben megjeleníted a személyt, akivel megírtad a Kapcsolati Naplót (megjelenítjük azt az érzelmet ami bánt a személlyel kapcsolatban)
– megöleled, bocsánatot kértek egymástól ( a bántásokat feloldod)
– elengeded őt a rétről (elengedés, remissio)
– megtöltöd magad fehér fénnyel, (megnyugvás)

Kérlek először hallgasd meg a vizualizációs gyakorlatot nyitott szemmel.  Ha nyitott szemmel el tudtad képzelni, akkor biztos fog menni, csukott szemmel is.
Nincs semmi gond, ha az első alkalommal nem sikerül tökéletesen megcsinálnod mindent, amit hallani fogsz. Ne idegeskedj ezen, sikerülni fog!

Fontos

Amíg a tested jelzi (például, szorítással, lüktetéssel vagy zsibbadással), hogy van még dolgod a tudatalattid, és a tested összehangolásával. Azaz addig kell ismételned a hanganyag meghallgatását, amíg elmúlnak ezek a jelzések a testedből.

Kérlek, csak akkor haladj tovább a Rendszerben, ha minden amit a gyakorlat során tőlem hallasz, azt pontosan el is tudod képzelni, látod magad előtt amiről beszélek.

Mindenkinél más és más a visszajelző a testében, hiszen mindenki más más érzelemmel dolgozik. Ne ijedj meg.

Ahogy ezek a testi jelzések elmúlnak a gyakorlat hatására, az jelenti azt, hogy tudatalatti és a test összhangba kerül.A megnyugvás része nagyon fontos a gyakorlatnak, mert átvesszük gondolatainkkal az irányítást az érzelmek felett. Eddig ez nem így történt, hiszen a tudatalattiból feltörő érzelmek irányították az életünket. Mi ezzel a gyakorlattal azt erősítjük magunkban, hogy a berögzült érzelmek, ne irányítsák életünket. Ez az alapja a tudatosságnak.

Zavartalanul

A legideálisabb körülményeket úgy teremtheted meg, ha a hallgatás közben nem zavar senki és semmi. Keress egy kényelmes helyet a lakásban! A gyakorlatot ülve és fekve is elvégezheted. Ha ülsz, lehetőleg mindkét talpad érintse a padlót. Se a lábad, se a kezed ne keresztezzék egymást.

Öt egymás utáni napon hallgasd meg a hanganyagot! Azonban egy nap csak egyszer hallgasd meg a vizualizációs gyakorlatot. Az első meghallgatással az öngyógyító folyamat már elindul benned, és a tested regenerálja magát, feldolgozza a változásokat. Erre időt kell adnod a testednek. Ha ez elmarad, akkor az érzelmek olyan kihatással lehetnek a testedre, ami rosszulléteket okozhat. Ha egy napon véletlenül elmulasztanád nincs semmi gond, azonban lehetőleg több nap ne maradjon ki. Ugyanis, ha több nap kimarad, akkor az érzelmi folyamatok nem lesznek hatással a testedre. Ezzel hátráltatod az érzelmi és a testi fejlődésedet.

A speciális hangfájlodat itt tudod meghallgatni:

Jó munkát kívánok!

A következő levelem holnapután küldöm, addig hallgasd a hanganyagodat!