1.13. levél: Mit jelent a tudatosság a párkapcsolatban?

1.13. levél: Mit jelent a tudatosság a párkapcsolatban?

EGY KAPCSOLAT OLYAN, MINT EGY ÖLTÖZÉK, HA NINCS MEG AZ ÖSSZHANG, KÉSZ KATASZTRÓFA.

Szex és New York című film

Ismerd meg a példákon keresztül, hogy miben más a Tudatos Párkapcsolat az általad eddig ismerttől.

Mit is jelent a tudatosság?

A tudatosság azt jelenti, hogy gondolataid, érzelmeid összhangban vannak cselekedeteiddel.

A párkapcsolaton belül konfliktusokat kell megtanulnod kezelni. Nem azt mondom, hogy egy tudatos párkapcsolatban nincs konfliktus. Arra gondolok, hogy bizonyos szabályok keretén belül zajlanak ezek az események. Ha szabályozni tudod az érzelmeidet konfliktus helyzetben, akkor képes leszel irányítani párkapcsolatod.

Ilyenkor már nem a szerepjátékok fogják irányítani életed, hanem a boldogság egy természetes folyamat lesz az életedben.

Példák

Mikor érezheted, hogy nem tudatos a kapcsolatod?
Hétköznapi példákkal szeretnék bemutatni pár esetet. A példákban düh, harag, elutasítottság, sértődöttség, számonkérés, elvárások, csalódások jellemzik a kapcsolatot.
Vastag betűkkel a Tudatos Párkapcsolatot jellemző mondatokat olvashatod.

Sértődés

– Azt gondoltam, húslevest csinálsz. Ez a leves nem kell nekem!

– A közeljövőben csinálnál egy jó húslevest? Úgy kívánom! (kérés)
A kérdés azért kell feltenni, mert meg kell hagynunk párunknak, a választási lehetőséget. Ne legyen belekényszerítve az akaratunkba.

Düh

– Nem képes kivasalni az ingem, nem igaz nem tud erre figyelni!

– Már csak egy ingem van. Tudnál nekem vasalni inget, hogy legyen mit felvenni a munkába? (következetes)

Irigység, elvárás

– Egész nap dolgoztam Ő egész nap számítógépezett. Nem igaz nem tudott volna vacsorával várni!

Tudatos kapcsolatban napközben felhívom telefonon párom:
– Kérlek készíts vacsorát, fáradtan fogok hazaérni. Jól esne, ha így várnál! (kérés)

Harag

– Nem hiszem el, hogy azon veszekszünk, hogy ki zárja be a kisajtót!

Találjatok ki közös szabályt a feladatok elvégzésére. Például:
– Én bezárom a kisajtót és a garázst, Te meg zárd be a bejárati ajtót. (megegyezés)

Számonkérés

– Miért jössz be cipővel egész nap takarítottam?!?

– Kérlek, tiszteld meg a munkám azzal, hogy legközelebb nem jössz be cipővel a lakásba! (tisztelet)

Harc

– Miért mindig nekem kell elvinnem a kutyát sétálni?

Egyezzetek meg vagy akár készítsetek egy táblázatot, hogy mikor ki sétál a kutyával. (következetes)

Visszautasítottság

– Már megint visszautasította a szexuális közeledésemet!

Mondd el párodnak nagyon kívánod Őt, és ezt vágyat csak vele szeretnéd megélni! Hiszen hűséges szeretnél hozzá lenni. Ha mindig elutasít, a vágyaidat mással kell megélned, de Te ezt nem szeretnéd, hiszen szereted őt. Ha most nincs kedve megérted, de beszéljétek meg mikor tudtok egymásra hangolódni.

Jellemzők

A tudatos párkapcsolatot tisztelet, megegyezés, következetes gondolkodás, megértés jellemzi.

Tisztelet

Ha ideges a párod és nem veszed magadra az ő dühét, akkor elfogadod a viselkedését. Ezzel a reakcióval azt jelzed partnered felé, hogy tiszteled. De nem csak őt hanem önmagadat is, hiszen nem billensz ki az érzelmi egyensúlyodból.

Megegyezés

Kompromisszumokat tudsz kötni pároddal és nem mindig az történik amit Te akarsz. Természetesen az az egészséges ha a kompromisszum mérlege egyensúlyban áll kettőtök között.

Következetes gondolkodás

Tisztában vagy a tetteid következményeivel. Átlátod a jelenben a párod felé közvetített érzelmeidet, cselekedeteidet és tudod, hogy ennek milyen hatása van a jövőre nézve a párkapcsolatodra.

Megértés

Aki igazán meg akarja érteni a párját, az együtt érez vele. Hallgasd meg őszintén éreztesd vele hogy megérted őt és mellette állsz. Cselekedetben ha nem tudsz érte mást tenni, ezzel az érzéssel segíthetsz neki.

Történet

A férfi szereti a Forma-1-et, a párja nem. Ő a moziért rajong. Régebben a férj sose vitte el nejét moziba, hiszen őt nem érdeklik a filmek. A feleség azonban a sarkára állt és többszöri veszekedéssel kierőszakolta, a közös mozizást. Hiszen ő is megérdemli, hogy a hobbijának éljen. A mai helyzet az, hogy a férfi cinikusan megjegyzéseket tesz, mikor eljön a havi mozinap. Természetesen ez a hölgynek nem esik jól, de már csak azért is elrángatja párját. A férj látványosan utálja, a feleség végigbosszankodja a közös programot.

Egy tudatos kapcsolatban ez teljesen másként zajlik.
A férfi ott is szereti a Forma-1-et. Azonban a hölgy megértően odabújik a párjához, kezébe vesz egy könyvet, és egymás mellett töltik az időt. Ellenállás, veszekedés nélkül. A férj megértést kapott. Ezt értékelve tiszteletből, cikizés nélkül elmegy párjával moziba.
Néha talán még élvezi is 🙂

Ugye mennyire más a két történet? Az önismeretnek köszönhetően pozitív élményeket tudsz a kapcsolatodba tenni. Ezekből az élményekből mindkét fél feltöltődhet.

Tudatosan kell gondolkozni, megfelelő önértékeléssel kell rendelkezni ahhoz, hogy egy kapcsolat tiszta, minőségi, és hosszú távon boldog legyen.

Ki a felelős a kapcsolatodért?

Szeretnél változtatni párkapcsolatodon, ez nem kérdés.
Azonban lehet, hogy mély sérelmek alakultak, ki Benned. Ezek a sérülések fájnak. Nem mindig, nem minden helyzetben, de időnként Beléd nyilallnak.

A saját érdekedben, meg kell próbálnod, hogy minél kevesebb újabb sérüléssel rendbe tudd hozni a kapcsolatod.
Fontos, hogy a rendezd a sérelmeidet is, amik a kapcsolatod által alakult ki benned. Ebben fogok segíteni a Rendszer további részeiben.
Mindenkiben megvannak azok a képességek, ahhoz hogy egy Boldog tudatos párkapcsolatot megteremtsen. A kérdés az oda vezető út, ami lehet hogy számodra még idegen, de biztos vagyok benne, hogy végig tudod járni. Ha másnak sikerült, akkor neked miért ne menne?

A párkapcsolatodért csak Te vagy a felelős. Hiszen egyedül vagy benne Nőként vagy Férfiként.

Mi lehet az eredménye, ha megismeri a Párkapcsolati Rendszert?

– Megszűnik a kapcsolatodat mérgező féltékenység
– Magabiztosabbá válsz a párkapcsolatodban
– Megismered és megfogalmazod saját vágyaidat a párkapcsolatodban
– Eltűnnek a veszekedések
– Tudni fogod, hogy Te is elérhetsz egy őszinte párkapcsolatot
– Nem érzed magad szolgának a kapcsolatodban
– Harmónia, egyetértés költözik a kapcsolatodba
– Tisztán látni fogod mit vársz el partnerétől és mit vársz el magadtól
– Rendeződik párkapcsolatod

Ha az előző gondolatok bármelyikében magadra ismertél, szeretnéd magad jobban megismerni, fejlődni, tanulni, tenni a kapcsolatotokért vagy szeretnéd, hogy egy igazi, szeretetteljes kapcsolat érkezzen életedbe, ismerd meg a Tudatos Párkapcsolati Rendszert!

Kinek való a Tudatos Párkapcsolati Rendszer?

Aki komolyan változtatni szeretne a párkapcsolatán. Pont.

Ha valaki csak úgy él bele a vakvilágba, neki nincs szüksége ezekre az ismeretekre a párkapcsolatában. De ha Neked hosszú távú céljaid vannak a partnereddel vagy hosszú távú, őszinte kapcsolatra vágysz, akkor meg kell ismerned ezeket a speciális módszereket. Ha szeretnéd a legtöbbet kihozni érzelmi életedből, akkor rendeld meg most ezt a különleges, egyedi képzést!

Én segítek Neked.
Megmutatom a helyes utat ami egy boldog párkapcsolathoz vezet.
Azonban az úton Neked kell végigmenni.
Ezt a feladatot nem tudja elvégezni helyetted senki.
Indulj el!
Megérdemled!

Holnap érkezik következő levelem, melyben megtesszük az első lépéseket a Tudatos Párkapcsolati Rendszerben.

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogatsz egy weboldalt, információkat tárolhat és/vagy kérhet a számítógépedtől, amiket Cookie-k formájában tárolnak a weboldalak. Cookie kezelésről itt tudhatsz meg többet.

These cookies are necessary for the website to function and cannot be switched off in our systems.

Ezek a Cookie-k az oldal működéséhez nélkülözhetetlenek, ezért nem is lehet letiltani őket.
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Decline all Services
Accept all Services